تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءبمهارة
المقدمة
كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،ولتعلمهاكـمبتدئتحتاجإلىفهمالأساسياتأولاً.سواءكنتطفلاًأوبالغاًتبدأرحلتكمعهذهالرياضةالممتعة،فهذاالدليلسيساعدكعلىتعلمالمهاراتالأساسيةبطريقةصحيحة.تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدءبمهارة
المعداتالأساسية
- حذاءكرةقدممناسب:اخترحذاءاًمريحاًيناسبنوعالملعب(نجيلةصناعيةأوطبيعية)
- كرةقدم:يفضلالبدءبحجم5للبالغينأوحجم4للأطفال
- ملابسرياضية:تيشرتوبنطالرياضيخفيف
- واقيالساقين(اختياريللمبتدئين)
المهاراتالأساسية
1.التحكمفيالكرة
ابدأبتعلم:-لمسالكرة:استخدمباطنالقدمللسيطرةعلىالكرة-المراوغة:تحركبالكرةبينالأقماعأوالعلامات-التسديد:تعلمتسديدالكرةبباطنالقدمأولاً
2.التمرير
- تمريرقصير(بباطنالقدم)
- تمريرطويل(بوجهالقدم)
- تمريررفيع(بالحافةالداخليةللقدم)
3.استقبالالكرة
- استقبالالكرةبباطنالقدم
- استقبالالكرةبالصدر(للكراتالهوائية)
- استقبالالكرةبالفخذ(للمستوياتالمتقدمة)
تمارينيوميةللمبتدئين
- تمرينالتحكم:10دقائقيومياًبالتبادلبينالقدمين
- تمرينالمراوغة:5دقائقبينالأقماع
- تمرينالتسديد:10تسديداتلكلقدمعلىالحائط
نصائحمهمةللمبتدئين
- لاتستعجلفيتعلمالمهاراتالصعبة
- ركزعلىالقدمالضعيفة(القدمغيرالمسيطرة)
- شاهدمبارياتكرةالقدملتحسينالفهمالتكتيكي
- تمرنبانتظام(3مراتأسبوعياًعلىالأقل)
- استمتعباللعبةولاتضغطعلىنفسك
الخاتمة
تعلمكرةالقدميحتاجإلىالصبروالممارسةالمستمرة.ابدأبهذهالأساسياتوستلاحظتطوراًسريعاًفيمستواك.تذكرأنكلاللاعبينالمحترفينكانوامبتدئينفييوممنالأيام!
هدافي دوري أبطال أوروبا التاريخيينأساطير سجلت أسمائها في الذاكرة
دوري أبطال أوروبا هو منافسة كروية أسطورية شهدت عبر تاريخها الطويل ظهور العديد من المهاجمين العظماء ا

دوريأبطالأفريقيا2024بطولةالقارةالسمراءالأكثرإثارة
يشهددوريأبطالأفريقيا2024موسمًااستثنائيًايحملفيطياتهالكثيرمنالمفاجآتوالتحدياتالكبيرةلأنديةالقارةالأفر

حكممباراةالأهليوالزمالكفيالسوبرالأفريقيتفاصيلالقراراتالمثيرةللجدل
فيكلمواجهةبينقطبيالكرةالمصرية،الأهليوالزمالك،تتصاعدحدةالمنافسةليسفقطعلىأرضالملعبولكنأيضاًفيمايتعلقبق

رابطبثمباشرمباراةالسعوديةاليوم-شاهدالمباراةبدونتقطيع
هلتبحثعنرابطبثمباشرلمباراةالسعوديةاليوم؟أنتفيالمكانالصحيح!فيهذاالمقال،سنقدملكأفضلروابطلمشاهدةمباراةا

نتائج مباريات دوري الأبطال اليومتفاصيل المباريات وأبرز الأحداث
شهدت مباريات دوري الأبطال اليوم مواجهات مثيرة وتقلبات دراماتيكية أذهلت عشاق كرة القدم حول العالم. في

دوريأبطالأوروبااليومأحدثالأخباروالتحليلات
دوريأبطالأوروبااليوميشهدمنافساتمثيرةتجذبعشاقكرةالقدمحولالعالم.هذهالبطولةالمرموقةالتيتجمعأفضلالأنديةا

دوريأبطالأوروبا2025المبارياتالقادمةوالمتوقعات
معاقترابموعدمبارياتدوريأبطالأوروبا2025،يشهدعشاقكرةالقدمحولالعالمحالةمنالترقبوالحماسلمتابعةأهمبطولةقا

حفيظدراجيوغابرييلمارتينيلينجميكرةالقدمالصاعدان
فيعالمكرةالقدمالمليءبالمواهبوالنجومالصاعدة،يبرزاسمانلامعانهماحفيظدراجيوغابرييلمارتينيلي.هذاناللاعبان

ملخصات أفلام أكشن ممتعة على كوكليأفضل المشاهد والإثارة
إذا كنت من عشاق أفلام الأكشن المليئة بالإثارة والمغامرات، فإن منصة كوكلي توفر لك مجموعة رائعة من الأ

دورالـ16مندوريأبطالأوروبا2025مواجهاتناريةوتوقعاتمثيرة
معانطلاقمنافساتدورالـ16منبطولةدوريأبطالأوروبا2025،يشهدالعالمكرةقدميةمواجهاتمثيرةبينأكبرالأنديةالأورو

ربعنهائيدوريالأبطال2019ذروةالإثارةوالمنافسةالأوروبية
شهدتمبارياتربعنهائيدوريأبطالأوروبا2019بعضًامنأكثراللحظاتإثارةفيتاريخالمسابقة،حيثجمعتبينعمالقةكرةالقد

دوريأبطالأفريقيا2024البطولةالأكثرإثارةفيالقارةالسمراء
يعددوريأبطالأفريقيا2024أحدأبرزالأحداثالرياضيةفيالقارةالأفريقية،حيثيجمعأفضلالأنديةمنمختلفالدولللتنافس

هدافين الدوري السعودي موسم 2022أبرز النجوم الذين أبهروا الجماهير
شهد موسم 2022 من الدوري السعودي للمحترفين منافسة قوية بين أبرز الهدافين في البطولة، حيث تنافس نخبة م

ربعنهائيدوريأبطالأوروبا2021مواجهاتمثيرةوتوقعاتصعبة
شهدتمنافساتربعنهائيدوريأبطالأوروبا2021مواجهاتمثيرةبينأقوىالأنديةالأوروبية،حيثتنافستالفرقالثمانيةالمت

ديانةجراديشارلاعبالأهليحقائقمثيرةللاهتمام
جراديشار،نجمفريقالأهليالمصري،أصبححديثالجماهيرالعربيةفيالفترةالأخيرة.لكنماهيديانةهذااللاعبالموهوب؟هذا

دوريالدرجةالثانيةالمصري2022رحلةالصعودوالمنافسةالشرسة
شهددوريالدرجةالثانيةالمصريموسم2021-2022منافسةقويةبينالأنديةالطامحةللصعودإلىدوريالدرجةالممتازة،حيثضما

نظام الدوري المصري الممتاز كل ما تريد معرفته عن الدور الثاني
يشهد نظام الدوري المصري الممتاز لكرة القدم تطورات كبيرة في موسم 2023-2024، حيث ينقسم البطولة إلى دور

رجلالمباراةتحليلأداءليفربولوتوتنهامفيالمواجهةالأخيرة
فيكلمباراةكبرىبينليفربولوتوتنهام،هناكدائمًالاعبيبرزكبطلاللقاء،سواءبتسجيلالأهدافأوبتقديمأداءاستثنائي.

دموعلاعبيمنتخبمصرقصةالمشاعرالصادقةوراءالقميصالوطني
مقدمة:عندماتتحدثالدموعأكثرمنالكلماتفيعالمكرةالقدم،حيثتُقاسالقوةبالنتائجوالأرقام،تظلالمشاعرالإنسانيةه

دوريأبطالأوروبا2017–18بطولةالأساطيروالإنجازاتغيرالمسبوقة
شهدموسمدوريأبطالأوروبا2017–18أحدأكثرالمنافساتإثارةفيتاريخالمسابقة،حيثجمعتالبطولةبينالعمالقةالأوروبيي
